Tarde de pre estreno con “Luis y los alienígenas” y una merienda de cine

‘Luis y los alienígenas’ se estrena el 29 de junio, pero el blog mamás de 40 ha podido verla antes, en un pase de prensa especial este pasado domingo. ¡Os la recomendamos!

“Luis y los alienígenas”, la última entrega de Flins & Pinículas, es una película que narra la historia de Luis, un niño huérfano de madre que se siente muy solo. Su padre únicamente trabaja y no le hace caso. Se dedica a observar las estrellas y se pasa el día durmiendo y la noche trabajando. Un día, Luis ve aterrizar una nave espacial con tres extraterrestres muy divertidos, que han venido a la tierra para ¡conseguir una esterilla de masajes!

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Luis se lo pasa tan bien con ellos, que incluso piensa en acompañarles a su planeta. Si queréis saber como sigue, tendréis que verla, porque no quiero chafar el final.

La película ensalza valores como la amistad, el compañerismo y el respeto a los que son diferentes

Sí os puedo decir que la película se estrena el viernes 29 de junio en los mejores cines. ¡Ah! Y que ha recibido un premio. El ‘Coup de Coeur des enfants’, concedido por los niños durante la 8ª edición del Festival de Cine de Luxemburgo.

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Por la tarde, ya en casa, tuvimos ocasión de probar las nuevas mini magdalenas de La Granja. Esta marca de bollería se ha actualizado para ofrecer un nuevo formato especial para niños. Se trata de unas mini magdalenas con tres sabores riquísimos: Plátano & Choco-Chips, Fresa y Mandarina.

Son unas mini-magdalenas muy sabrosas y saludables. ¿Los ingredientes? Cereales, yogur, fruta y verdura. Para que podamos disfrutar en pequeñas porciones de un gran desayuno o ¡una merienda de cine! Vamos, que como se enteren los alienígenas amigos de Luis, seguro que vuelven a la tierra para probarlas.

Y, tú, ¿a qué esperas para hacerlo?

Altas capacidades, significado y diferencias con genio, talento…

En este segundo vídeo de nuestra colaboradora, la psicóloga infantil María Luisa Ferrerós nos explica algunas curiosidades que no sabíamos sobre las altas capacidades.

¿Te gustaría saber más? Pues lee también esta entrevista que le hacemos:

– ¿Qué significa tener ‘altas capacidades’?
Significa que tu hijo forma parte de entre un 2 y un 16% de la población infantil de niños de la misma edad que obtienen unas puntuaciones de por encima del 130 de Cociente de Inteligencia. El máximo es 150 y lo normal es entre 90 y 100.

 

– ¿Qué diferencia hay entre los niños que son genios, tienen talento…?
Genio y talento se refieren a áreas más concretas de la inteligencia relacionadas con la música, el arte… Mientras que las altas capacidades es respecto a la inteligencia en general.

 


– Signos de alerta’ de que nuestro hijo puede tener altas capacidades
Que saque muy buenas notas y no estudie, que se aburra en clase, que tenga intereses más complicados de lo que se supone para su edad.

 

A los niños con altas capacidades la parte emocional les cuesta un poco más que a los demás

 

-¿En qué consisten las pruebas que puede hacer para certificar las altas capacidades?
Hay que hacer unos test. El más utilizado a nivel internacional es la Escala de aptitudes intelectuales para niños de Wehschler.

 

-¿Cómo es esta prueba?

Es una prueba que se realiza para para evaluar la aptitud intelectual del niño, con contenido no verbal.  Este test es también muy interesante para conocer si el menor presenta algún tipo de problema en la comunicación.

Es importante detectarlo a tiempo

– Una vez sabemos que tiene altas capacidades, ¿qué nos recomiendas? 
Yo aconsejos que complemente sus estudios con extraescolares, porque hay pocos colegios que permitan subir de nivel. Si se puede, también es buena opción, pero cuanta más normalidad en la etapa de crecimiento, mejor.

 

-¿Hay escuelas mejor que otras para este tipo de alumnos?
Hay colegios que van por objetivos y trabajos en equipo; proyectos que serian más adecuados para estos perfiles puesto que permiten que cada niño vaya a su ritmo.

El cáncer de piel y cómo evitarlo con dos sencillas rutinas

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Hace pocos días leí que los españoles aún somos poco conscientes de la importancia de protegernos del sol. No me puedo creer que, a estas alturas, no le demos la importancia que se merece a la prevención del cáncer de piel.

Según un reciente estudio de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), el cáncer de piel es el que mejor se puede prevenir de todos. Para ello, sólo necesitamos dos sencillas rutinas: la visita al dermatólogo por lo menos una vez al año y la autoexploración.

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Foto de Footer.com

Datos de la encuesta que ha realizado la AEDV muestran que casi un 80% de la población entre los 20 y los 50 años nunca ha ido al dermatólogo para que le revise sus lunares. Además, un 24% de la población piensa que estar bronceado es bueno para la salud y un 17% cree que las cabinas de rayos UVA no incrementan el riesgo de cáncer.

Sin saber qué es el melanoma

El 20% de los encuestados no sabía que el melanoma cutáneo es un tipo de cáncer de piel. De hecho, es el responsable de más del 90% de las muertes por este tipo cáncer. Y, también, el que mayor incremento representa frente a otros tipos de cáncer.

El melanoma es el nombre genérico de los tumores melánicos o pigmentados

El melanoma maligno es una grave variedad de cáncer de piel, causante de la mayoría de las muertes relacionadas con esta enfermedad. Se distinguen por la regla del A, B, C, D y E:

A: Asimetría
B: Bordes irregulares
C: Color variado
D: Diámetro mayor de 6 mm.
E: Evolución (cambio de aspecto)

Para detectarlos, hay que ir al dermatólogo una vez al año. También puedes hacerte una autoexploración. En este post de la Asociación Española Contra el Cáncer explican cómo hacerla.

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El caso es que yo no quiero jugármela tontamente. Por eso, ahora que he empezado de nuevo a tomar un poco el sol, me protejo. Y, de paso, protejo el medio ambiente. Así que me he hecho fan de las nuevas cremas solares de Fridda Dorsch. Tienen principios activos naturales, orgánicos y biosostenibles. Y, por si fuera poco, sus filtros biológicos son un potente antiedad. El fotoprotector antiedad 50+ UVA lo estoy utilizando para cara y escote. Está libre de parabenes, perfume y alcohol e indicado para todo tipo de pieles. Y, el Eco Friendly Cream SPF 30 Go Organic tiene un acabado no graso y su acción protectora es inmediata. Como la protección es de 30, me lo estoy poniendo en el resto del cuerpo.

Los fotoprotectores de Fridda Dorsch están formulados con filtros físicos que no penetran en la piel. Por eso, son más seguros y recomendables para pieles delicadas como las de los niños y las embarazadas

Todo un descubrimiento de una marca de cosmética que ya tengo entre mis must de belleza. ¡Os la recomiendo! Y, si no, también podéis hacer como mi gran compañera Sandra Milian, que no toma el sol sin hacer nada. Si clicáis aquí podréis leer su post sobre el sol.

Yurbban Passage Hotel & Spa, un nuevo rincón para perderse en El Born de Barcelona

Yurbban Passage Hotel & Spa acaba de abrir sus puertas en pleno barrio de El Born y ya se ha convertido en el hotel de moda de Barcelona. Hace pocos días fuimos a la inuguración oficial y no nos pudo gustar más. ¡Os lo contamos todo!

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Yurbban Passage Hotel & Spa es el segundo establecimiento de la cadena Yurbban Hotels y debe su nombre al hecho de que se encuentra en el Passatge de les Manufactures. Este pasaje une las calles Sant Pere Més Alt y Trafalgar, estaba abandonado y ahora lo han rehabilitado con mucho gusto y con imaginación.

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En el propio pasaje ahora hay dos restaurantes. El Flax & Kale Passage de cocina fusión asiática, que ofrece pizzas sin gluten (y riquísimas) y tiene un Kombucha Lab. Y el restaurante D’Aprop basado en las tradiciones de la cultura catalana.

En su restaurante D’Aprop, el chef Xavier Franco pone en valor las denominaciones de origen y los ingredientes de Km. 0

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Dentro de la oferta gastronómica del pasaje del hotel, hay un Kitchen Lab. Se trata de un espacio polivalente de 65 m2 con cocina. Lo puedes reservar para organizar eventos y para hacer clases de cocina con tus amigos, compañeros de trabajo…  ¡Todo un descubrimiento!

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Este hotel es un templo bio

Otro de los espacios que encuentras en este pasaje es su Signature Organic SPA, el primer SPA vegano de España. El SPA cuenta con una carta de tratamientos holísticos que aportan experiencias para relajar, nutrir la piel…

El Yurbban Passage Hotel & Spa está unido al Yurbban Trafalgar hotel, que tiene un Pool Bar, con unas de las vistas panorámicas más maravillosas de la ciudad. Ahora sólo nos falta probarlo. Cualquier excusa es buena para hacerlo. Puede ser un aniversario de boda, una noche de hotel romántica, una escapada con otras mamás de 40…  ; )

La merienda infantil, una comida fundamental para nuestros hijos

La merienda infantil es un hábito indispensable en la alimentación de nuestros hijos. María Luisa Ferrerós es psicóloga infantil y colabora en Befy Junior, un programa de asistencia psicológica para instaurar hábitos alimenticios saludables para prevenir anorexias y bulimias en adolescentes. Este programa también previene la obesidad infantil, que es una de las pandemias más importantes en los países desarrollados. ¿Cómo? Ayudando a los padres a que tengan pautas de alimentación sanas para sus hijos.

 

¿Por qué es tan importante la merienda infantil?
Los niños gastan mucha energía a lo largo del día y la merienda es indispensable para una alimentacion equilibrada. Además, les permite mantener ese nivel de energía constante el resto de la tarde. Es importante, porque por la tarde tienen actividades extraescolares, deberes…

Más datos sobre la merienda infantil

 ¿Cómo nos recomiendas que sea esa comida de la tarde?
Aproximadamente, a las 2 horas y media o tres horas después de la comida. Es importante que tenga un 25% de hidratos de carbono, un 25% de proteínas del total de las consumidas diariamente.
Unos buenos ejemplos de merienda infantil serían un bocadillo de jamón y queso, atún con aceitunas, yogurt con frutas, melón con jamón…
 

Dependiendo de las actividades, podemos hacer que se tomen un bocadillo por la calle o un yogurt con fruta en casa.

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 ¿Qué nos recomiendas hacer si no quiere merendar?
Hay que diferenciar si es algo puntual o continuado en el tiempo. Yo recomiendo ofrecerles alternativas llamativas y que ellos nos ayuden a preparalo. Una buena idea es ir con ellos al mercado para enseñarles todo lo que hay. Si los implicamos serán mucho más propensos a comer la merienda.

 

¿Qué tipo de ingredientes debemos de evitar? 
Hay que intentar evitar alimentos con exceso de azúcar o grasas. La bollería industrial debe de ser una excepeción y, por supuesto, nunca debe de considerarse un premio.

Una ruta con niños entre magos y gnomos sin salir de Barcelona

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Hace poco redescubrimos con nuestros hijos el restaurante Hard Rock Cafe. De entrada, parece que solo haya guiris, pero el domingo que fuimos también vimos gente de aquí y, lo más importante, que es un divertido lugar para comer con niños.

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Cuando llegas al Hard Rock Cafe, te dan un aparato que te avisa de cuándo estará tu mesa lista. Nosotros solo esperamos 5 minutos, que fue un tiempo fantástico para hacernos fotos en el photocall que tienen en la entrada.

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Una vez en la mesa, tienen menú infantil para niños de hasta 10 años. A los menores, además, les dan un bloc para pintar y colores. También les piden que rellenen una ficha para recibir la tarjeta del programa de descuentos del Hard Rock Cafe (con la autorización de los padres, claro).

Todos los domingos tienen un programa de animación para familias (con globoflexia, pintacaras…). Nosotros cuando fuimos tuvimos un espectáculo de magia que dejó boquiabiertos a mis hijos. Es fantástico porque, mientras esperas que te sirvan la comida, la maga estuvo entreteniéndoles.

‘En el menú infantil, la comida de mi hijo la presentaron con un plato muy divertido ¡con forma de guitarra!’

A la hora de comer, ya sabéis que las raciones son muy generosas. Así que os recomiendo que compartáis los entrantes. Y, de segundo, que os pidáis la hamburguesa vegana sin carne, una ensalada o un plato de salmón. 

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Dejad un poco de espacio en el estómago para los postres, porque ya sabéis que son riquísimos. Os recomiendo el tradicional pastel de queso con chocolate y galletas Oreo. Puestos a recomendar también os sugiero que leáis nuestros otros posts sobre restaurantes, en este enlace).

Después de la magia y de la comida, nada como una buena tarde de cine. Este viernes estrenan la película Sherlock gnomes. Nosotros fuimos en el pre estreno, durante el Festival Internacional de Cine de Barcelona. Es la segunda parte de Gnomeo & Juliet y narra de nuevo las aventuras de los gnomos de jardín.

En esta ocasión, nuestros protagonistas tendrán que descubrir quién está secuestrando gnomos de jardín por todo Londres. Con la ayuda de Sherlock Gnomes lograrán descubrirlo (lo cual es “elemental, querido Watson”). ¡No os la perdáis!

Celebra el Día de la Madre con unas camisetas muy especiales

Este domingo 6 de mayo es el Día de la Madre. Como somos mamás de 40 me imagino que, al igual que a mí, a vosotras también os hace mucha ilusión. Yo llevo varios días pidiéndoles a mis hijos que, por favor, me hagan algún dibujito de los suyos felicitándome (todo muy espontáneo, vaya: jajajaja).

Este año será muy especial por dos cosas. Os cuento. Hace pocos días, fui con mis hijos a la presentación de las camisetas de Bóboli con motivo del Día de la Madre. No nos han podido gustar más. Son estilo veraniego, muy alegres y con un texto inspirador: “Todo lo que necesito es a mamá”. Claro que el texto de la camiseta de la madre, “Ellos dicen que soy la madre más cool”, tampoco está nada mal, ¿verdad?

“Hace poco leí una frase que me encantó, que las mamás tienen magia porque ellas te hacen sentir bien sin medicina’

Las camisetas están disponibles en varias tallas para niño, niña y madre. En cuanto al diseño, las camisetas de la niña y la madre siguen el mismo patrón y, la del niño, otro distinto. Pero todas las camisetas son de manga corta y de una serie limitada que ha gustado muchísimo. Tanto, que las camisetas han volado de las tiendas de Bóboli en muy pocos días.

Pero si tienes tiempo, date prisa, porque aún podrás encontrarlas. Nosotros las vimos en la tienda que Bóboli tiene en Gran de Gracia. Allí es donde nos presentaron las nuevas camisetas y nos organizaron una bonita fiesta previa para las madres y sus familias con golosinas, globos, photocall… También había una mesa con colores para que los niños hicieran sus dedicatorias y dibujos a sus madres.

Así que me fui de allí feliz porque conseguí el dibujo que le había pedido a mis hijos y una dedicatoria preciosa de mi hija. Me hizo mucha ilusión, porque mi hija cumple muy pronto once años y eso de que me escriba cosas bonitas me emociona. Y también estoy feliz porque me llevé camisetas para que los tres podamos llevarlas e ir conjuntados el próximo domingo 6 de mayo.

En el trabajo, ¿las mujeres nos vendemos peor que los hombres?

Creo que muchas mujeres nos vendemos peor en el trabajo que los hombres. Seguro que estás de acuerdo conmigo. En mi anterior empleo, tuve ocasión de coincidir con un compañero que transmitía una seguridad pasmosa. Con sus gestos, su voz firme… se le veía muy convencido de sí mismo. Me pregunté si yo también transmitía esa misma seguridad y, aunque me cueste reconocerlo, la verdad es que no. Así que ‘Houston, tenemos un problema’.

comunicación femenina en el trabajo
Foto de Foter.com

No sé si es porque soy la penúltima de una familia numerosa, que se ha criado sin voz ni voto. O porque he estado trabajando muchos años con mis jefes en Madrid y la comunicación a distancia era muy difícil y he perdido la práctica. O porque soy demasiado de quedar bien. Pero el caso es que muchas veces transmito inseguridad con mi manera de actuar y eso pone nerviosos a los jefes.

Según la experta Teresa Baró, muchas mujeres dan imagen de fragilidad y humildad con su imagen corporal y sus expresiones

Navegando por Linkedin, leí una entrevista que le hacían a Teresa Baró, que es especialista en comunicación y me encantó. Esta experta decía que muchas mujeres se comunicaban de tal manera que transmitían un papel discreto, como para no molestar. Y, añadía, que “hay que ayudar a las mujeres a que se sientan seguras en la visibilidad y en la comunicación profesional“.

No siempre me ha costado demostrar seguridad en el trabajo, pero en algunas ocasiones, no lo he sabido hacer bien. Para aclarar mis dudas, estoy leyendo el libro de Teresa Baró, Manual de la Comunicación Personal de éxito (ed. Paidós Divulgación). He quedado con la autora que nos veríamos a partir de junio, ya que antes tiene que publicar otro libro. Así que prometo más contenido sobre este tema (mientras tanto, aquí tienes nuestro anterior post de la sección de trabajo).

Restaurante, bar y música en vivo en Ocaña Barcelona

Ya sabéis que me encanta descubrir restaurantes para que podáis escaparos con vuestras parejas y dejar a los niños en casa (mi post con mis últimas recomendaciones lo podéis leer aquí). En este post, os voy a recomendar el restaurante y bar de cócteles Ocaña. Es un antiguo taller maravilloso donde todas las paredes parecen contarte una historia. Un relato mágico que coincide con su canalla ubicación en la Plaza Real de Barcelona. Una plaza que, como este local, envuelve libertad, bohemia y misterio.

Hace pocos días, nos invitaron a conocer su nueva carta y me quedé maravillada con sus tapas y sus cócteles. De cocina mediterránea, el nuevo chef ejecutivo es Manel Jiménez, que ofrece una carta basada en un producto de calidad y proximidad con guiños a las influencias francesas.

Cocina mediterránea, cócteles, música en vivo, terraza con vistas a la Plaza Real y una decoración de ensueño ¡Ocaña lo tiene todo!

Respecto a los cócteles, la propuesta es de lo más arriesgada y variada. Si no sabes qué escoger, yo te recomiendo su propia versión de la piña colada.

También presentaban su nueva apuesta por la música en directo. Por eso, acompañaba la velada en dress code en rojo (el color que vestíamos los invitados) un grupo de música de jazz. Y es que no hay nada como la buena música en vivo (cubana, flamenca…) para que una sabrosa comida y un buen cóctel sepan mejor. La compañía es lo único que tienes que poner tú.

De la decoración, poco tengo que contaros porque habla por sí sola. Ocaña está ubicado en lo que parece un palacio y que, antiguamente, fue una imprenta o un taller artesanal. La decoración que viste sus paredes es de las “Mil y una noches”.

Ocaña Restaurante. Plaza Real 13-15. Barcelona. Más info aquí.