Mi experiencia con el masaje californiano

Os voy a contar mi experiencia con el masaje californiano. Todo empezó hace ya varios meses, que encontré un centro neurálgico donde realizar mis MasterClass de Pilates Magic Cicle entre semana (los miércoles fijos y algunos viernes y sábados al mes). Este lugar se llama IN SALA, está en la calle Compte d’Urgell número 55 …

Beneficios de practicar Pilates para el deporte

Si eres deportista y tienes la suerte de poder practicar un deporte, con esta vida tan ajetreada que llevamos las mamás de 40, es importante que sepas que la práctica de Pilates puede hacer que rindas más en tu discicplina. Cada deporte lleva consigo que se desarrolle una musculatura específica, la cual debe de entrenarse

No tengas miedo a sentir…

Hace tiempo que quiero escribir un post sobre el miedo. Pues debido a mi profesión de Entrenadora Personal llevo más de 10 años ayudando a personas a romper sus barreras del ‘¡No puedo!’.

Aquí os paso una definición muy exacta de Wikipedia, de lo que significa el miedo:

El miedo o temor es una emoción

6 ideas para regalar el Día del padre

Esta semana, tengo ganas de rendir homenaje a los padres, ya que este domingo, 19 de marzo es San José y, tradicionalmente, es el día de todos los padres. Y es que he pensado que si somos mamás de 40 es porque tenemos muchos padres que, seguramente, también son de 40: jajajajaja…

Como veis, he …

¿Sabes cuál es tu talla de sujetador?

No. No es una pregunta con trampa. El 70% de las mujeres españolas no usa la talla de sujetador que les corresponde y 9 de cada 10 no sabe lo que es la copa. Llevar o no el sujetador adecuado es un tema de salud. Te damos seis pistas clave para que aciertes en la …