Cómo aplicar el coach para adelgazar

Este viernes vuelvo a la nutricionista. Estoy animada porque he perdido un quilo y medio en quince días. No sé qué tal me irá mañana, porque llevo unos días de locos, ha sido el cumpleaños de mi marido y me ha costado resistirme al pastel de aniversario.

Pero quería compartir con vosotras la entrevista que …

Mi pesadilla, la bacteria Helicobacter Pylory

Os  quiero contar mi experiencia con una bacteria que todavía tengo junto al 80 por ciento de la poblacíon!  pero que espero en breve puedo eliminarla por fin,  el Helicobacter pylori.

Todo empezó hace 5 meses , tengo antecendentes de cancer de colon y cada 4 años desde hace ha 10 años me hago una …

En los baños árabes Aire de Barcelona

Hace pocos días fue el cumpleaños de mi marido. Tanto él como yo somos fans de los SPA y de los balnearios. Con los niños, hemos dejado un poco de lado nuestras escapadas de fin de semana para hacer nuestros circuitos de aguas, pero la ocasión de su aniversario merecía buscar alguna alternativa en Barcelona …

Los seis principios de Pilates

Joseph Hubertus Pilates nació en Alemania en 1880. Próximamente, os explicaré quién fue, qué hizo y cómo cambió la vida de muchas personas (incluida la mía). Pilates era un gran observador de los animales, de cómo economizan sus movimientos y de su capacidad de evitar lesiones. Los animales aparentemente parece que no se esfuercen, pero …

Cómo elegir tu centro de estética

He tenido la gran suerte de que, por el trabajo que he realizado, he podido probar numerosos cosméticos, tratamientos de belleza faciales y corporales, conocer un sinfín de centros, doctores y esteticistas con las que incluso he trabado una muy buena amistad. Mis familiares y amigas lo saben y, muchas veces, cuando quieren acudir a …

¡He volado con mi marido piloto!

Primero de todo quería explicar que, desde muy pequeño, mi marido ha querido sacarse la licencia de piloto de avión (PPL). A pesar de que viaja durante el año por todo el mundo por su trabajo,  de no disponer de mucho tiempo libre y, además, de cuidar de nuestro hijo Enric, me dijo que creía …