Blog personal de Rosario Santa María, experta en marketing de contenidos y en comunicación
Primero de todo quería explicar que, desde muy pequeño, mi marido ha querido sacarse la licencia de piloto de avión (PPL). A pesar de que viaja durante el año por todo el mundo por su trabajo, de no disponer de mucho tiempo libre y, además, de cuidar de nuestro hijo Enric, me dijo que creía …
Seguro que todas habéis oído hablar de Coco Comín e incluso la habéis visto en un anuncio que hizo para una empresa de alimentación. Lo que igual no sabéis es que Coco Comín tiene 65 años y, como podéis ver por las fotos, los tiene muy pero que muy bien llevados. Aprovechamos el reciente estreno
Os quiero presentar a una de mis mejores amigas desde la adolescencia: Mercè Torres. Nos conocemos desde que teníamos 14 años y las dos hemos sido madres primerizas a los 40.
Con 18 años nos sentimos viajeras y nos fuimos a la aventura, casi sin medios y con unas grandes ganas de comernos el mundo. …
Por mi trabajo en una revista femenina de alta gama, muchas de mis amigas me piden recomendaciones a la hora de comprar. Sobre todo, ahora que acaban de empezar las rebajas, quieren saber qué vale la pena comprar rebajado, qué elegir, dónde… Aquí tienes mis principales recomendaciones:
Lo primero: ¡Feliz entrada de año a todas!
Ahora que empieza el año lleno de buenos propósitos debemos de ser conscientes de que más vale hacer las cosas bien, con ganas. Calidad no cantidad. Lo importante es como lo haces.
Como muchas de vosotras sabéis, he trabajado durante 8 años en una cadena de gimnasios …
Uno de los muchos propósitos que tengo este 2017 es adelgazar un mínimo de diez quilos. Sí, lo sé, me he ‘olvidado’ los últimos años. Creo que el principal motivo por el cual no me he cuidado es porque he estado algo desanimadilla profesionalmente. Vamos, que con la crisis, he tenido algún que otro fracaso …
Os quiero presentar a Arancha Martínez. Ella es de Zaragoza, cuando la conocí tenía su residencia en Barcelona y, actualmente, vive con su marido y sus dos hijas en Dubai. Nos conocemos hace 5 años y la conexión entre las dos fue brutal desde el minuto cero. Ha sido alumna mía de entreno personal durante
Como el nombre de nuestro blog indica, somos dos madres de 40 años, con ganas de contaros nuestro día a día profesional, para daros consejos que os puedan ayudar a vivir un poco mejor.
Sandra Milian, experta en fitness y pilates (sandra@mamasde40.com)
Madre de un bebé de quince meses y coaching. Ha obtenido …
Acaba de llegarme el último libro de la diseñadora de moda Begoña Peñamaría, a quien traté virtualmente, o lo que es lo mismo, por email, cuando yo trabajaba en TELVA y recomendaba talleres donde las novias podían encargar sus vestidos. Y, en este caso, el taller de Peñamaría está en A Coruña, que es …
Es muy importante sentirte fuerte al nivel de la faja abdominal. Más allá de que te sobren o falten algunos kilos, pienso que hay que sacar la mejor versión de una misma con lo que tenemos.
Después de los partos, la faja abdominal profunda queda suelta e incluso puede quedar con una diastiasis, que es …