Blog personal de Rosario Santa María, experta en marketing de contenidos y en comunicación
Uno de los muchos propósitos que tengo este 2017 es adelgazar un mínimo de diez quilos. Sí, lo sé, me he ‘olvidado’ los últimos años. Creo que el principal motivo por el cual no me he cuidado es porque he estado algo desanimadilla profesionalmente. Vamos, que con la crisis, he tenido algún que otro fracaso …
Os quiero presentar a Arancha Martínez. Ella es de Zaragoza, cuando la conocí tenía su residencia en Barcelona y, actualmente, vive con su marido y sus dos hijas en Dubai. Nos conocemos hace 5 años y la conexión entre las dos fue brutal desde el minuto cero. Ha sido alumna mía de entreno personal durante
Como el nombre de nuestro blog indica, somos dos madres de 40 años, con ganas de contaros nuestro día a día profesional, para daros consejos que os puedan ayudar a vivir un poco mejor.
Sandra Milian, experta en fitness y pilates (sandra@mamasde40.com)
Madre de un bebé de quince meses y coaching. Ha obtenido …
Acaba de llegarme el último libro de la diseñadora de moda Begoña Peñamaría, a quien traté virtualmente, o lo que es lo mismo, por email, cuando yo trabajaba en TELVA y recomendaba talleres donde las novias podían encargar sus vestidos. Y, en este caso, el taller de Peñamaría está en A Coruña, que es …
Es muy importante sentirte fuerte al nivel de la faja abdominal. Más allá de que te sobren o falten algunos kilos, pienso que hay que sacar la mejor versión de una misma con lo que tenemos.
Después de los partos, la faja abdominal profunda queda suelta e incluso puede quedar con una diastiasis, que es …