¡He volado con mi marido piloto!

Primero de todo quería explicar que, desde muy pequeño, mi marido ha querido sacarse la licencia de piloto de avión (PPL). A pesar de que viaja durante el año por todo el mundo por su trabajo,  de no disponer de mucho tiempo libre y, además, de cuidar de nuestro hijo Enric, me dijo que creía …

Comprar lo mejor de las rebajas

Por mi trabajo en una revista femenina de alta gama, muchas de mis amigas me piden recomendaciones a la hora de comprar. Sobre todo, ahora que acaban de empezar las rebajas, quieren saber qué vale la pena comprar rebajado, qué elegir, dónde… Aquí tienes mis principales recomendaciones:

  1. Compra en boutiques de precio medio-alto y alto

Di adiós a la desgana en el gym

Lo primero: ¡Feliz entrada de año a todas!

Ahora que empieza el año lleno de buenos propósitos debemos de ser conscientes de que más vale hacer las cosas bien, con ganas. Calidad no cantidad. Lo importante es como lo haces.

Como muchas de vosotras sabéis, he trabajado durante 8 años en una cadena de gimnasios …

Año nuevo, dieta nueva

Uno de los muchos propósitos que tengo este 2017 es adelgazar un mínimo de diez quilos. Sí, lo sé, me he ‘olvidado’ los últimos años. Creo que el principal motivo por el cual no me he cuidado es porque he estado algo desanimadilla profesionalmente. Vamos, que con la crisis, he tenido algún que otro fracaso …

Quiénes somos

Como el nombre de nuestro blog indica, somos dos madres de 40 años, con ganas de contaros nuestro día a día profesional, para daros consejos que os puedan ayudar a vivir un poco mejor.

Sandra Milian, experta en fitness y pilates (sandra@mamasde40.com)

Madre de un bebé de quince meses y coaching. Ha obtenido …

¿Qué significa activar el abdomen?

Es muy importante sentirte fuerte al nivel de la faja abdominal. Más allá de que te sobren o falten algunos kilos, pienso que hay que sacar la mejor versión de una misma con lo que tenemos.

Después de los partos, la faja abdominal profunda queda suelta e incluso puede quedar con una diastiasis, que es …