La vuelta al cole en tiempos de covid

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Estos días, todos los niños españoles están regresando al colegio, tras seis meses sin asistir a la escuela. En estos momentos en los que escribo este post, se han detectado cerca de 10.500 casos en España. Además, las medidas del Ejecutivo y de las distintas comunidades autónomas (que tienen la competencia en educación) se están viendo poco realistas y efectivas. Entrevistamos a la psicóloga infantil María Luisa Ferrerós para saber cómo va a afectar la vuelta al colegio a niños y padres. Y, también, el casi seguro regreso a la educación online.

  • ¿Cómo podemos preparar a nuestros hijos para la vuelta al cole, después de 6 meses sin haber asistido?

Para preparar la vuelta al cole, pienso que es importante que nos vean a nosotros (los padres) realizando los preparativos de ropa, libros, material, etc. como una semana antes. También, empezando a hacer el horario lo más parecido al horario escolar, terminando los libros de verano. Y, todo ello, con actitud de absoluta normalidad.

Cuanta más normalidad transmitamos a los niños, mejor para ellos

  • A los niños mayores de 7-8 años, ¿hay que prepararles y adelantarles que tal vez cierren en algún momento el colegio y no vayan a poder asistir físicamente?

Los niños ya vivieron el confinamiento. Lo que sí hay que explicar a los niños mayores de 7 u 8 años es es que van a comenzar el curso ‘normal’, pero que es incierto y puede ser que sea medio presencial y medio virtual. Pero como ya lo vivieron, ya les es conocido y será mejor que el año pasado, porque al menos podrán tener una parte presencial.

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  • ¿Cómo afecta psicológicamente a un niño el no poder ir a la escuela?

Tiene varias consecuencias. Primero, desorganización espacio-temporal, porque los horarios se estropean completamente. Segundo, aislamiento social, porque se conectan mucho más a pantallas y realidades virtuales. Tercero, la calidad del aprendizaje de la enseñanza cae en picado. Son bastantes, porque la escuela permite que aprendan contenidos y, también forman: los niños aprenden lo que viven. Y, por último, sociabilizan cara a cara, que es mucho más difícil que escondidos tras las pantallas.

Consecuencias psicológicas en padres y en… niños

  • ¿Entiendes el malestar de los padres ante la falta de recursos, las medidas insuficientes, etc., desde el punto de vista psicológico? 

Lo entiendo perfectamente, porque hay indefensión absoluta y desinformación, con cambios de normas cada cinco minutos… Y porque la conciliación familiar volverá a ser difícil, como este curso pasado, sin saber seguro si se pagarán las bajas por el cuidado del menor contaminado. Porque, lógicamente, se necesitan medidas para que los niños no contagien en el colegio y, los padres, en el trabajo. Y esto está generando mucha angustia, inseguridad… Muchos efectos negativos a nivel psicológico que perjudica mucho al niño, porque cada vez hay más padres que no quieren llevar a sus hijos al colegio.

  • ¿Te preocupa que los padres no lleven a sus hijos al colegio?

Y, sobre todo, que se pierde si los niños no van al colegio, tanto a nivel de contenidos, como de formación, sociabilidad, psicológico… El mensaje que se está transmitiendo es de inseguridad, porque no sabemos cómo vamos a poder conciliar y eso repercute en los miedos de los padres que transmiten a los niños.

Niños con necesidades especiales y extraescolares

  • ¿Qué podemos hacer con los hijos que tienen necesidades especiales: TDAH, altas capacidades…? En un momento en el que se prevé que estos niños caigan en el olvido?

El aumento de la incidencia de miedos nocturnos, pesadillas, inseguridades y de falta de autoestima. Uno de los efectos negativos más importantes ha sido precisamente que ha habido muchos problemas de sueño, debido al miedo. Eso es así, en la mayoría de los niños y, a los que tienen necesidades especiales, les afecta mucho más. Es difícil enseñar a estos niños desde casa, porque los padres no podemos ser profesores y, mucho menos, de necesidades especiales. Lo que se hace es aumentar la brecha diferencial en el acceso a la educación.

Esta generación tiene el estigma que va a ser la menos preparada si tenemos un curso como el del año pasado

  • ¿Qué hacemos con sus extra-escolares? ¿Intentamos que sean más virtuales, hacer deporte con ellos nosotros… o seguir con lo que hacíamos el curso anterior?

Yo soy partidaria de que hagan deporte, pero con los niños de su mismo grupo. Mejor que no se mezclen con niños de otros colegios. A ser posible, si dentro del mismo colegio pueden hacer la misma actividad deportiva, los apuntaría. Pero si se van a mezclar, lo dejaría en suspenso hasta el curso que viene. Este año es para hacer otro tipo de actividades en las que no se mezclen con otros niños.

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  • ¿Cómo explicarles todas las medidas que se toman para que sean conscientes de la importancia de mascarilla, gel…?

Durante el verano, los niños han visto la importancia del gel hidroalcohólico, la mascarilla… Así que creo que lo tienen muy interiorizado. Lo mejor es darles ejemplo, más que explicaciones (sobre todo, dependiendo de la edad del menor).

  • ¿Crees que los niños deberían limpiar las clases?

Creo que cada uno se ha de limpiar su pupitre y preocuparse de desinfectar sus libros y su material. Y, después, guardarlo en un sobre o en una caja para que se mantenga limpio. Lo mismo que tienen que hacer en casa y, también, todos los días. Cada vez que tocan algo tienen que acostumbrarse a desinfectar, sobre todo, lo que es de uso común. Al fin y al cabo, también es muy educativo porque es una manera de interiorizar la necesidad de la limpieza.

Cómo elegir las actividades extra escolares

Elegir las actividades extra escolares es uno de los peores dolores de cabeza que tenemos los padres. Para la psicóloga infantil María Luisa Ferrerós es importante que ellos sean los que se pongan de acuerdo y decidan.

Lo primero que hay que invertir es en los idiomas. En lo segundo, en aquellas actividades que ayuden a nuestros hijos a seguir el curso. Es decir, si les cuestan materias como las matemáticas es importante que hagan clases de refuerzo.

Pero también hay que escucharles y saber qué es lo que a ellos les gustaría hacer. Seguramente, nos citarán actividades de tipo deportivo y artístico que no coincidan con lo que también tienen que estudiar. Pero es recomendable que ellos nos cuenten lo que les gustaría hacer y que, de alguna manera, también tengan la opción de aprender a elegir. 

En cualquier caso, deben de asumir el compromiso de seguir con esa actividad extra escolar todo el curso

Si quieres saber más, te recomendamos que veas este vídeo de nuestra colaboradora.

 

 

Cómo inculcar el interés por la alimentación saludable a los hijos

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El 16 de octubre es el Día Mundial de la Alimentación. Otoño es una estación de cambios, en la que el cuerpo nos pide platos más calientes, como sopas, caldos…

Con la colaboración de caldos Aneto y la experiencia de la psicóloga infantil María Luisa Ferrerós, os explicamos la importancia de saber leer las etiquetas de los productos. Y, también, cómo conseguir que vuestros hijos tomen verdura y alimentos sanos.

Altas capacidades, significado y diferencias con genio, talento…

En este segundo vídeo de nuestra colaboradora, la psicóloga infantil María Luisa Ferrerós nos explica algunas curiosidades que no sabíamos sobre las altas capacidades.

¿Te gustaría saber más? Pues lee también esta entrevista que le hacemos:

– ¿Qué significa tener ‘altas capacidades’?
Significa que tu hijo forma parte de entre un 2 y un 16% de la población infantil de niños de la misma edad que obtienen unas puntuaciones de por encima del 130 de Cociente de Inteligencia. El máximo es 150 y lo normal es entre 90 y 100.

 

– ¿Qué diferencia hay entre los niños que son genios, tienen talento…?
Genio y talento se refieren a áreas más concretas de la inteligencia relacionadas con la música, el arte… Mientras que las altas capacidades es respecto a la inteligencia en general.

 


– Signos de alerta’ de que nuestro hijo puede tener altas capacidades
Que saque muy buenas notas y no estudie, que se aburra en clase, que tenga intereses más complicados de lo que se supone para su edad.

 

A los niños con altas capacidades la parte emocional les cuesta un poco más que a los demás

 

-¿En qué consisten las pruebas que puede hacer para certificar las altas capacidades?
Hay que hacer unos test. El más utilizado a nivel internacional es la Escala de aptitudes intelectuales para niños de Wehschler.

 

-¿Cómo es esta prueba?

Es una prueba que se realiza para para evaluar la aptitud intelectual del niño, con contenido no verbal.  Este test es también muy interesante para conocer si el menor presenta algún tipo de problema en la comunicación.

Es importante detectarlo a tiempo

– Una vez sabemos que tiene altas capacidades, ¿qué nos recomiendas? 
Yo aconsejos que complemente sus estudios con extraescolares, porque hay pocos colegios que permitan subir de nivel. Si se puede, también es buena opción, pero cuanta más normalidad en la etapa de crecimiento, mejor.

 

-¿Hay escuelas mejor que otras para este tipo de alumnos?
Hay colegios que van por objetivos y trabajos en equipo; proyectos que serian más adecuados para estos perfiles puesto que permiten que cada niño vaya a su ritmo.

La merienda infantil, una comida fundamental para nuestros hijos

La merienda infantil es un hábito indispensable en la alimentación de nuestros hijos. María Luisa Ferrerós es psicóloga infantil y colabora en Befy Junior, un programa de asistencia psicológica para instaurar hábitos alimenticios saludables para prevenir anorexias y bulimias en adolescentes. Este programa también previene la obesidad infantil, que es una de las pandemias más importantes en los países desarrollados. ¿Cómo? Ayudando a los padres a que tengan pautas de alimentación sanas para sus hijos.

 

¿Por qué es tan importante la merienda infantil?
Los niños gastan mucha energía a lo largo del día y la merienda es indispensable para una alimentacion equilibrada. Además, les permite mantener ese nivel de energía constante el resto de la tarde. Es importante, porque por la tarde tienen actividades extraescolares, deberes…

Más datos sobre la merienda infantil

 ¿Cómo nos recomiendas que sea esa comida de la tarde?
Aproximadamente, a las 2 horas y media o tres horas después de la comida. Es importante que tenga un 25% de hidratos de carbono, un 25% de proteínas del total de las consumidas diariamente.
Unos buenos ejemplos de merienda infantil serían un bocadillo de jamón y queso, atún con aceitunas, yogurt con frutas, melón con jamón…
 

Dependiendo de las actividades, podemos hacer que se tomen un bocadillo por la calle o un yogurt con fruta en casa.

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 ¿Qué nos recomiendas hacer si no quiere merendar?
Hay que diferenciar si es algo puntual o continuado en el tiempo. Yo recomiendo ofrecerles alternativas llamativas y que ellos nos ayuden a preparalo. Una buena idea es ir con ellos al mercado para enseñarles todo lo que hay. Si los implicamos serán mucho más propensos a comer la merienda.

 

¿Qué tipo de ingredientes debemos de evitar? 
Hay que intentar evitar alimentos con exceso de azúcar o grasas. La bollería industrial debe de ser una excepeción y, por supuesto, nunca debe de considerarse un premio.