zumos verdes, las frutas con verduras ideales para nosotras.

Hoy os quiero hablar de mi experiencia con los zumos verdes o Smoothies.

Hace ya tiempo que sigo a Tracy Anderson, una mama de 40 que que ha inventado literalmente un método de entrenamiento, en el cual me siento muy cómoda y muy identificada poniéndolo en práctica, de hecho en todas mis sesiones de Cardio

Atrévete a tenerlo todo

Me encanta este título que he puesto, pero lamentablemente, no es mío. Es el título del primer libro de Melania Garbú, una mujer empresaria y consultora de desarrollo personal que acaba de ‘desnudarse’ para contar su historia y ayudar a otras personas a descubrir el poder que hay dentro de ellas y a crear …

En el nuevo espacio La Prairie de Barcelona

Hace pocos días, tuvimos la suerte de ir a conocer el nuevo espacio de La Prarie en Barcelona. Se encuentra dentro de El Corte Inglés de la Avda. Diagonal y parece una auténtica joya.

La nueva cabina de tratamientos La Prairie

En el nuevo espacio La Prairie de El Corte Inglés tienes la posibilidad …

Sakurami, tu nuevo salón de belleza en Barcelona

Se llama Sakurami en homenaje a la flor japonesa del Sakura, que es el cerezo en flor de color rosa que, cuando florece, maravilla a la vista, y es uno de los símbolos más conocidos del país nipón. En Barcelona, también es el nombre de un centro de belleza, frente al parque Turó Park, …

De terraza, en el World Trade Center Barcelona

El pasado jueves 29 de junio, acudí a la fiesta del verano del grupo Hotusa. Ya es una tradición asistir y para mí es como el ‘pistoletazo de salida’ a las vacaciones. Se celebra en la terraza “Black Marina” del Eurostars Grand Marina Hotel 5* G.L. que, si no has estado nunca, vale la pena …

Despedida antes de mis vacaciones, En Aparté

Hoy quiero deciros que estaré de vacaciones durante 2 semanas, me voy  a Gernika, nos vamos al norte!

Aprovechando que hice mi despedida con mis alumnnas/os queridas/os el pasado Sábado después de mi evento de Cardio Gap, os quiero recomendar el restaurante En Aparté en el emblemático barrio del Born de Barcelona.

En Aparté es …

Pilates para mujeres músicas

Hoy os quiero hablar de los beneficios del Pilates para mujeres músicas.

Pilates y artes escénicas fue una de las asignaturas que estudié en mi curso de experta universitaria en Pilates, en la universidad UNIR y me pareció muy interesante. A raíz de ver cómo la hija de 13 años de mi amiga Gloria …